Tänään kauniin pakkaspäivän kunniaksi ajattelin ottaa itseäni niskasta kiinni ja skarpata noiden treenien osalta :) Tähtäimessä kun olis möllikisat maaliskuussa :)
Näin tauon jälkeen tehtiin ihan perus juttuja, lähinnä muisteltiin seuraamista.. sirulla todella riitti intoa! joten seuraaminen sujui kuin itsestään, ongelma sirun jätättämisen kanssa oli mennyttä, päin vastoin toisinaan siru meni liiankin edellä.. käännökset eivät tahtoneet sujua ollenkaan.. perän käyttö oli unohtunut, mikä nyt koskaan ei ollutkaan vielä kunnolla hallussa..
sitten teimme kaikki alo-liikkeet hyppyä lukuunottamatta. liikkeestä seisominen sujui hyvin! tosin pysäytin seisomaan pienellä käsimerkillä.. maahna meno muuten ok, mutta siru lösähti jokakerran maahan täysin vinosti... :) Luokse tulo tuttuun tyyliin INNOKKAASTI!! lisäksi siihe liukas alusta, siru oli melko hupaisa näky :D paikalla makuu, todella levotonta, mutta pysyipähän maassa.. tosin en odottanut kun vajaan minuutin.. Tästäpä olisikin hyvä jatkaa treenejä :)
Tarkoituksenani olisi nyt kotona rauhassa tahkota noita käännöksiä ja sivulle tulo asentoa. ulkona sitten päivittäin seuraamista ja sitten vuoroin ajattelin käydä noita alo-liikkeitä liikekerrallaan läpi.. parin viikonpäästä sitten palataan paremmin treenattuna kokeilemaan kuinka ne liikkeet sujuisi yhteenputkeen :)
Tuota paikalla makuuta tarvitaan kyllä harjoitella paljon ja eri ympäristöissä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti