Eilisten laiskiaistreenien johdosta päätin pitää sisätreeniä tämän päivän. Pakko yrittää keksiä keinoja saada siru innostumaan sisälläkin ja vieläpä kotona! neidin laiskiais linnakkeessa :)...toisille helppo, meille ehkäpä kaikista vaikein ympäristö :)
No laitoin liivin päälle ja nakit taskuun ja otin sirun lempilelun kaapista.. siru löhöili sohvalla ja katseli, että "jaaha...taidetaan lähteä äitin kanssa treenailemaan..." Noh, silmät ensin hieman pyörähtivät kun meninkin keskelle olohuonetta ja kutsuin sirun sivuun. noh, toisella käskyllä siru sitten uskoi että kai se on toteltava ja laahusti sivulle.
...sitten motivointia lempilelun kanssa... hetken päästä siru olikin jo ihan hyvässä vireessä :)
Harjoiteltiin peilin edessä perusasentoa.. sitten seuraamista niin että otin vain yhden askeleen ja palkkasin mikäli kontakti oli hyvä.
Sitten kontaktia. seisoin peilin edessä siru perusasennossa ja annoin käskyn seuraa. Siru törötti aivan loistavssa perusasennossa koko toistojen ajan.. kerrankin itse näin tuon sirun hienon kontaktin...ei ne turhaan ole tyttöä kontaktista kehuneet ;)
Sitten vielä muutama luoksetulo...arvatenkin aika lyhyellä matkalla...mutta tarkoitus olikin saaada vaan siru tulemaan hyvään perusasentoon..usein kun tuo asento luoksetullessa on hieman vino.
Lopuksi vielä paikalla makuuta lyhyillä toistoilla, lelu häiriönä... tarkoitus oli alustaa huomisia paikallamakuu sulkeisia ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti