Tänään oli taas aikainen aamuvuoro töissä. Töiden jälkeen sitten jumiuduin taas koneelle, mutta sain raahattua taas itsemme ennen pimeää sitten ylös, ulos ja lenkille :) käytiin kierros tuossa lähimetsässä, mistä suunnattiin sitten tutulle treenipaikalle.
Tänään aiheena oli lähes kaikki aloliikkeet. Seuraaminen, liikkeestä maahan meno, luoksetulo, liikkeestä seisominen ja lopuksi paikalla makuu.
Tänään seuraaminen oli loistavaa. Innokasta ja hyvällä kontaktilla. Käännökset sujui hienosti, ilman erillis käskyjä... voi kun noin onnistuisi lauantainakin!! :)
Ennen liikkeestä maahan menoa, otin muutamia toistoja tuota pelkkää maahan menoa, se kun täytyisi treenailla vähän rivakammaksi. Sehän auttoi. Otettiin maahan meno sitten kokonaisena liikkeenä, perusasennosta, noin 10m seuraamista, maahan käsky, mikä oli jo paljon rivakampi kun ennen!! sitten jatkoin noin 15m palasin sirun luokse!! tosi hienosti meni.
Sitten kaksi toistoa luoksetuloa. Ja vaikka itse sanonkin, niin kympin liikeina meni molemmat :)Siru jäi nätisti paikoilleen, otin välimatkaa noin 15m neiti odotti upeasti käskyä ja tuli tyyliinsä innokkaasti täydelliseen perusasentoon!! voi kun se menisi noin lauantainakin!!
Sitten liikkeestä seisominen. Sekin meni ihan ok. Pysähdyt oli ihan nopea ja pysyikin paikoillaan, ainoa epävarmuus onkin nyt liikkeessa se luoksetulo. Siru kun meinaa pyllähtää istuilleen, kun palaan viereen. toisinaan taas pysyy ihan hyvin seisaallaan. Sirun haltuun ilmeisesti jätämme tuonkin liikkeen, katsotaan sitten miten sujuu.
Lopuksi muutama paikalla makuu. Eka kerta hienosti, toisen kerran ei yhtään hyvin, kolmannen kerran jo vähän paremminki...viimeisellä pysyi taas hyvin. siinä lyhykäisyydessään, kun en jaksa sepostaa sen tarkemmin.. ärsyttää jo valmiiksi koko liike.... :(
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti